所谓“亚健康”是指介于健康不疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。据目前数据统计，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的5%，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体，心理和社会适应都很好”。有20%的人处于疾病状态中。剩下的75%的人处于在“亚健康”状态。
现在都市生活的紧张和快节奏使得处于“亚健康”状态的人越来越多，有调查发现，处于“亚健康”状态的患者年龄多在20岁至45岁之间。
产生亚健康的主要原因有：空气污染，水质污染，环境污染，
饮食作息：过度疲劳，营养不均衡，熬夜，运动太少，吸烟，生活无秩，情绪压力，
亚健康的常见表现有：失眠，多梦，头痛头晕，疲劳乏力，眼睛酸涩，腰背颈肩酸痛；心慌，胸闷，心悸，消化不良，月经不调，痛经，血块，性冷淡。精神紧张焦虑，记忆力减退，情绪低落忧郁。 |
